Leiderschap vanuit vrouwelijke energie

Jouw droom verdient meer dan een visionboard

Doordachte strategie en resultaten vanuit alignment met je vrouwelijke cyclus.

Scroll
Wat je niet hardop zegt

Herken jij jezelf hierin?

01

Altijd maar 'aan' staan

Je werkt vanuit pure wilskracht. Rust voelt als luxe, terwijl je lichaam schreeuwt om balans.

02

Visie zonder strategie

Je visionboard is prachtig, maar concrete stappen om die dromen werkelijkheid te maken ontbreken.

03

Pushen in plaats van flowen

Je onderneemt vanuit mannelijke energie, harder werken, meer doen, terwijl je vrouwelijke kracht onbenut blijft.

De kern van The Feminine Flow

Ondernemen vanuit je vrouwelijke cyclus

Hoe onderneem je als vrouw vanuit je vrouwelijke energie in plaats van de mannelijke energie die overal in de maatschappij terugkomt?

Je cyclus en zenuwstelsel vormen de kern van je flow. Wanneer je leert ondernemen in lijn met je natuurlijke ritme, stop je met forceren en begin je met flowen. Het resultaat: meer rust, meer impact en een business die bij je past.

Ontdek de cyclus
Menstruatie

Menstruatie

Rust en reflectie, evalueer en laat los

Folliculaire fase

Folliculaire fase

Zaaien en plannen, nieuwe ideeën

Ovulatie

Ovulatie

Oogsten en verbinden, zichtbaarheid

Luteale fase

Luteale fase

Afmaken en ordenen, structuur

Jouw ondernemerstype

Ontdek wie jij bent als ondernemer

Ontdek jouw unieke kracht, valkuil en strategie, en leer hoe je dit direct kunt toepassen in je business.

De Visionair
De Visionair
Vol ideeën, maar moeite met focus...
Pas dit toe om richting te vinden
De Bouwer
De Bouwer
Alles onder controle, maar vergeet...
Pas dit toe om los te laten
De Verbinder
De Verbinder
Iedereen helpen behalve jezelf...
Pas dit toe om grenzen te stellen
De Alchemist
De Alchemist
Diep inzicht, maar soms verloren...
Pas dit toe om te manifesteren
Benieuwd welk type jij bent? Vul de quiz in en ontvang je persoonlijke uitkomst.

Doe de quiz

Gratis

Ontdek je ondernemerstype, ontvang je uitkomst per e-mail

Je ontvangt direct een persoonlijk profiel met jouw krachten, valkuilen en praktische tips om morgen al mee te starten.

Ervaringen

Wat anderen zeggen

"Omzet verdubbeld, rust gevonden."
Dankzij de begeleiding onderneem ik nu vanuit mijn authentieke ritme. De drang om altijd te presteren is weg, en mijn resultaten zijn beter dan ooit.
Sophie van den Berg
Creatief ondernemer
"Krachtig, vrouwelijk én strategisch."
De combinatie van zakelijke strategie en vrouwelijke energie is goud waard. Ik voel me krachtiger en meer in balans dan ooit.
Fleur Martens
Business coach
"Eindelijk niet meer vechten."
Mijn perspectief op succes is compleet veranderd, en mijn business groeit harder dan toen ik 60 uur per week werkte.
Annelies de Wit
Freelance designer
"Van chaos naar flow."
Mijn agenda was een slagveld. Nu werk ik met mijn cyclus mee en bereik ik meer in minder tijd.
Lieke Jansen
VA & Social media

Veelgestelde vragen

Voor wie is The Feminine Flow bedoeld?

+

Voor (startende) vrouwelijke ondernemers en vrouwen met een side hustle die al actief bezig zijn met hun business. Je hebt al een idee, een eerste klus of opdracht naast je loondienst en bent niet meer in de droomfase, maar zoekt handvatten om door te groeien. Of je nu fotograaf bent, coach, designer of VA: als je al stappen hebt gezet en voelt dat er meer in zit, ben je hier op de juiste plek.

Ik heb nog geen eigen business, maar wel een side hustle. Past dit bij mij?

+

Zeker. The Feminine Flow is juist voor vrouwen die al iets doen: een klus naast loondienst, freelance opdrachten, een eerste product, en daar serieus mee willen groeien. De methode helpt je om vanuit een stevig fundament te bouwen, zodat je van side hustle naar een volwaardige business gaat op jouw manier.

Wat is het verschil tussen de trajecten?

+

De 1:1 coaching is het meest persoonlijk en intensief: jij en ik, 16 weken lang. De Flow Cirkel is voor vrouwen die willen transformeren in een intieme groep van gelijkgestemde vrouwen, samen leren en elkaar versterken. De online cursus is voor wie op eigen tempo de methode wil doorlopen. Doe de quiz om te ontdekken welk traject het beste bij jou past.

Wat heeft mijn cyclus met ondernemen te maken?

+

Je menstruele cyclus beïnvloedt je energie, creativiteit en communicatiekracht. In onze masculiene maatschappij wordt hier geen rekening mee gehouden. Alles draait om constant presteren, elke dag hetzelfde. Maar als vrouw is je cyclus juist het startpunt voor een langdurige en gezonde relatie met je business, zonder opgebrand te raken. Door te leren welke fase het beste past bij welk type werk, stop je met forceren en begin je met flowen. Dit is geen zweverig concept, wel wetenschappelijk onderbouwd.

Hoeveel tijd kost het per week?

+

Bij de 1:1 coaching: een sessie per week van 60 tot 75 minuten, plus opdrachten tussendoor. Bij de Flow Cirkel: een groepscall per week. Bij de cursus: helemaal op jouw tempo. Rust is onderdeel van de methode, niet iets wat je erbij doet.

Kan ik betalen in termijnen?

+

Ja, dat kan. Bij de 1:1 coaching en De Flow Cirkel is het mogelijk om in 3 termijnen te betalen. Het totaalbedrag is dan iets hoger dan bij betaling in één keer. We bespreken de opties tijdens het kennismakingsgesprek, zodat je kunt kiezen wat het beste bij jou past.

Kan ik eerst de quiz doen voordat ik beslis?

+

Ja, de quiz is gratis en geeft je direct inzicht in je ondernemerstype, je krachten en je valkuilen. Je ontvangt een persoonlijk profiel per e-mail met praktische tips die je meteen kunt toepassen.

De volgende stap

Klaar voor The Feminine Flow?

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek of ontdek eerst je ondernemerstype.

De methode

De Feminine Flow Methode

Een bewezen aanpak in vier stappen die strategie combineert met jouw natuurlijke ritme.

01
Visie concreet maken

Visie concreet maken

Van vaag dromen naar een heldere, tastbare visie die resoneert met wie je werkelijk bent.

02
Terugwerken in stappen

Terugwerken in stappen

Vanuit je eindvisie werken we terug naar vandaag. Een route die voelt als flow.

03
Patronen doorbreken

Patronen doorbreken

Bewust nieuwe patronen omarmen en oude patronen loslaten die je niet meer dienen.

04
Convictie naar geloof

Convictie naar geloof

Van 'ik denk dat het kan' naar 'ik wéét dat het zo is'.

"Je droom verdient meer dan een visionboard"
— The Feminine Flow
De kern

Neem jij je cyclus als uitgangspunt bij het ondernemen?

Wat niet geleerd wordt in deze maatschappij, leer je hier.

Scroll

Je cyclus als kompas

Als vrouw heb je een ingebouwd navigatiesysteem: je menstruele cyclus. Elke fase heeft een eigen energie, kracht en ritme.

Wanneer je leert ondernemen in lijn met deze fases, stop je met forceren en begin je met flowen. Dit is geen zweverig concept, wel wetenschappelijk bewezen.

Ovulatie

Inner Summer

Piekenergie, zichtbaarheid, netwerken. Nu is het moment voor launches en gesprekken.

Luteale fase

Inner Autumn

Afmaken, ordenen, structureren. Focus op detail en voorbereiding.

Menstruatie

Inner Winter

Rust, reflectie, evaluatie. Laat los wat niet meer dient.

Folliculaire fase

Inner Spring

Nieuwe energie, ideeën zaaien, plannen maken. Je creativiteit bloeit.

Je zenuwstelsel als fundament

Je zenuwstelsel bepaalt of je in fight-or-flight zit of in rust en herstel. Veel vrouwelijke ondernemers zitten chronisch in een geactiveerd sympathisch zenuwstelsel, altijd 'aan'. De sleutel? Leren schakelen.

Geactiveerd

Sympathisch zenuwstelsel

Fight or flight. Actie, prestatie, deadlines. Nodig maar niet als standaard. Veel vrouwelijke ondernemers zitten hier vast, het pushen, het harder werken, de mannelijke energie.

In balans

Parasympathisch zenuwstelsel

Rest and digest. Herstel, creativiteit, intuïtie. Hier ontstaan je beste ideeën. Hier voel je wat echt bij je past. Dit is je vrouwelijke kracht.

De kern van The Feminine Flow

Van masculine naar
vrouwelijke energie

De meeste vrouwen ondernemen onbewust vanuit masculine energie. Harder werken, meer doen, altijd aan. Het werkt, tot het niet meer werkt. De shift naar vrouwelijke energie is geen zwakte, het is je grootste kracht als ondernemer.

Masculine energie
Waar je misschien nu staat

Masculine energie

  • Harder werken = meer resultaat
  • Schema's en krachttraining
  • Altijd 'aan' staan
  • Lineair denken en plannen
  • Forceren en pushen
  • Prestatie boven welzijn
"Ik moet meer doen om het te verdienen."
Vrouwelijke energie
Waar je naartoe groeit

Vrouwelijke energie

  • Slim werken vanuit je ritme
  • Yoga, pilates, beweging die past
  • Rust als strategie
  • Cyclisch denken en plannen
  • Flowen vanuit vertrouwen
  • Welzijn als fundament voor resultaat
"Succes mag licht voelen."

Het gaat niet om kiezen, maar om balans

Masculine energie is niet slecht. Je hebt het nodig om dingen gedaan te krijgen. Maar als het je enige brandstof is, brand je op. Vrouwelijke energie geeft je de ruimte om te ontvangen, te creëren vanuit flow, en succes op te bouwen dat duurzaam voelt.

Bij The Feminine Flow leer je beide energieën bewust in te zetten, afgestemd op je cyclus, je zenuwstelsel en jouw unieke ritme als vrouw.

Dit is waar alles begint ✦

Leer ondernemen in je eigen ritme

Ontdek hoe je cyclus en zenuwstelsel je dagelijkse energie bepalen en wat dit betekent voor jouw business.

Aanbod

Werk met mij

Kies het traject dat past bij waar jij nu staat.

Sketch
01
Persoonlijk traject

1:1 Coaching

Van overwhelm en twijfel naar een business die draait op jouw ritme, in 16 weken.

Je bent al bezig, hebt misschien al klanten of een side hustle naast loondienst. Maar je staat constant aan, je creativiteit stroomt niet meer en steeds meer dingen voelen als 'moeten'. Er is een andere manier: ondernemen vanuit je vrouwelijke kracht.

Dit is voor jou als je

  • Al bezig bent met ondernemen en voelt dat het anders moet
  • Klaar bent om slimmer te werken in plaats van harder
  • Je vrouwelijke energie wilt inzetten als kracht, niet als zwakte
  • Af wilt van het constante 'aan staan' en meer rust wilt ervaren
  • Een business wilt bouwen die past bij jouw leven, niet andersom

Wat je kunt verwachten

  • Helderheid over je visie, aanbod en strategie
  • Inzicht in je cyclus en zenuwstelsel als dagelijks kompas
  • Een concreet stappenplan waarmee je doelgericht bouwt
  • Meer flow en focus door te werken op jouw ritme
  • Accountability en persoonlijke begeleiding bij elke stap

Wat je krijgt

  • Uitgebreide intake + nulmeting zenuwstelsel en energie
  • Persoonlijk stappenplan op maat (16 weken)
  • Wekelijkse 1:1 sessies (60 min)
  • Voedings- en bewegingsadvies per cyclusfase
  • WhatsApp support tussen sessies door
  • Toegang tot alle online modules en werkboeken

Stel je voor: je start je dag met rust, werkt gefocust aan je business vanuit energie in plaats van stress, en sluit je laptop op tijd om er voor jezelf of je gezin te zijn. Dat is ondernemen vanuit The Feminine Flow.

€1.497 Vanaf €1.197 excl. btw
Lanceerprijs — tijdelijk verlaagd tarief
Sketch
02
Samen groeien

De Flow Cirkel

Samen bouwen is krachtiger dan alleen. 12 weken lang groeien met een groep likeminded vrouwen.

Ondernemen kan eenzaam voelen. Zeker als de mensen om je heen niet begrijpen wat je doet of waarom. In De Flow Cirkel sta je er niet alleen voor. Je omringt jezelf met vrouwen die hetzelfde pad bewandelen, die je inspireren, scherp houden en begrijpen zonder dat je het hoeft uit te leggen.

Dit is voor jou als je

  • Behoefte hebt aan vrouwen om je heen die het snappen
  • Energie krijgt van samen leren en delen
  • Een netwerk wilt opbouwen van likeminded ondernemers
  • De methode wilt leren maar liever niet alleen
  • Inspiratie en accountability zoekt van een groep

Wat je kunt verwachten

  • Diepe connecties met vrouwen die op dezelfde golflengte zitten
  • Inzichten die je alleen nooit had gehad
  • Cyclisch ondernemen leren toepassen in je dagelijks leven
  • Meer rust en regulatie door zenuwstelsel-werk
  • Een netwerk dat verder gaat dan het traject

Wat je krijgt

  • Groep van max 8 vrouwen
  • Module: cyclisch ondernemen
  • Module: zenuwstelsel regulatie
  • Module: van visie naar actie
  • Wekelijkse groepscalls
  • WhatsApp groep voor support tussen sessies
  • Werkboek en oefeningen

De mooiste inzichten ontstaan niet alleen. Ze ontstaan in gesprek, in herkenning, in een groep vrouwen die elkaar verder brengen. Dat is De Flow Cirkel.

Een paar keer per jaar start een nieuwe groep

Sketch
03
Op eigen tempo

Online Cursus

De Feminine Flow methode, op jouw tempo. Wanneer het jou uitkomt.

Niet iedereen is klaar voor 1:1 coaching of een groepstraject. Soms wil je eerst ontdekken, op je eigen manier, in je eigen tijd. Deze cursus geeft je alle inzichten en tools om cyclisch te ondernemen, zonder druk.

Dit is voor jou als je

  • Op je eigen tempo wilt leren zonder vaste afspraken
  • Nieuwsgierig bent naar cyclisch ondernemen maar nog verkent
  • Een stevige basis wilt leggen voordat je een traject start
  • Praktische tools zoekt die je direct kunt toepassen

Wat je kunt verwachten

  • Begrijpen hoe je cyclus je energie en productiviteit beïnvloedt
  • Weten wanneer je moet zaaien, bouwen, oogsten en rusten
  • Concrete tools om je week en maand cyclisch in te richten
  • Meer rust en minder het gevoel dat je tekortschiet

Wat je krijgt

  • Videomodules over de 4 cyclusfases
  • Zenuwstelsel-module
  • Werkboek: cyclisch plannen
  • Voeding en beweging per fase
  • Levenslang toegang
  • Bonus: ondernemerstype quiz

Upgrade: met WhatsApp coaching

Wil je niet alleen leren maar ook persoonlijke begeleiding? Upgrade je cursus met WhatsApp coaching. Je kunt 3 dagen per week vragen stellen, sparren en feedback krijgen, zodat je de methode echt toepast in je leven.

  • 4 weken WhatsApp support: €397 €297 totaal
  • 8 weken WhatsApp support: €497 €397 totaal (aanbevolen)

Geen deadlines, geen druk. Gewoon jij, de methode en de ruimte om te ontdekken wat werkt voor jou.

€297 Vanaf €197 excl. btw
Lanceerprijs — tijdelijk verlaagd tarief

Hoe ziet een traject eruit?

Voorbeeld: Lisa, startende ondernemer en moeder

01

Intake en nulmeting

Uitgebreide vragenlijst, ondernemerstype quiz, eerste gesprek over visie en blokkades.

02

Cyclus in kaart

Lisa leert haar cyclus kennen en ontdekt wanneer ze het beste kan pitchen, plannen of rusten.

03

Strategie op maat

Samen bouwen we een 4-maanden plan dat past bij haar ritme als moeder en ondernemer.

04

Doorbraak

Lisa lanceert haar aanbod in haar ovulatiefase en trekt haar eerste 3 klanten aan, vanuit rust.

Voor mompreneurs

Mompreneur Gids

Speciaal voor moeders die ondernemen. Een e-book en mini-cursus over hoe je business en moederschap combineert vanuit vrouwelijke energie, zonder jezelf te verliezen.

Bekijk de gids
Voor elke vrouw

Cyclus Masterclass

Een online programma volledig gefocust op het stukje vrouwelijke cyclus. Leer hoe je je cyclus inzet als tool, van voeding tot planning tot energie-management.

Meer info

Weet je nog niet welk traject bij je past?

Doe de gratis quiz en ontdek welk traject het beste aansluit bij jouw situatie, doelen en energie.

Klaar om de stap te zetten?

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek welk traject bij jou past.

Plan een kennismaking
Over Jacomien

Mijn Verhaal

Waar mijn waarde niet werd gezien, mijn visie niet begrepen binnen loondienst, gewerkt moest worden binnen kaders. Koos ik ervoor om zelf mijn kaders te kiezen, mijn visie te verwezenlijken.

Scroll

Na het afstuderen, begon ik in loondienst als juridisch adviseur. Hier miste ik al snel de uitdaging, en was mijn visie zoveel groter dan de kaders 'werken tot je pensioen', wat mij een opgesloten gevoel gaf. Mijn visie zorgde ervoor dat ik dacht 'ik moet harder werken'. Onbewust raakte ik meer en meer in die mannelijke energie. Mijn vrouwelijk energie raakte ik steeds meer kwijt.

De potentie werd niet gezien, mijn visie niet begrepen. Door harder te werken, verloor ik mijzelf meer en meer. Tot het besef kwam: dit moet anders. Ik moet verzachten, stoppen met rennen om weer tot mijn kern te komen. Weer te kunnen flowen in plaats van te forceren.

Dat is precies waarom ik The Feminine Flow ben gestart. Juist omdat ik het qua cyclus zelf moest uitvinden, wil ik die kennis en begeleiding bieden aan vrouwen die dezelfde zoektocht doormaken.

Mijn Reis

2023
Stilstand

Een combinatie van afstuderen en o.a. werkzaam in de sales, waar prestatie de boventoon voerde. Het pushen bracht me tot stilstaan, alles werd te veel. Ik vertrok naar Thailand, waarna ik direct in loondienst startte als juridisch adviseur. Hier begon het al snel te knagen, er was geen ruimte voor groei, enkel via de hiërarchische structuur. Ik begon te zoeken naar iets dat wel bij me paste.

2024
Keuzes

Veel gesolliciteerd, veel gesprekken gevoerd. Keer op keer kreeg ik een nee. Overgekwalificeerd of niet passend en uiteindelijk kwam een mooie kans op mijn pad voorbij. Maar door onduidelijke redenen ging het niet door, hoewel ik mijn ontslag al had ingediend. Toen besloot ik instant: ik vertrek naar het buitenland, samen met mijn vriend. Een sprong in het diepe.

2024 / 2025
Eigen kracht

In Spanje startte ik remote als VA en setter, zonder vangnet, maar met het geloof dat het goed zou komen. Het was een periode van zoeken, dichter tot mijn kern komen en tegelijkertijd wist nog niet precies het pad dat ik wilde gaan. Door dagelijks te journalen, werd mijn visie steeds helderder.

2025
Thuiskomst

Tot ik erachter kwam zwanger te zijn… terug naar Nederland en even de droom om 'remote te werken' on hold gezet. Ondertussen ging ik verder als VA en setter, maar het verlangen naar meer, meer groei en ontwikkeling groeide met de dag.

2026
Besef

Moederschapsverlof werd mijn reset. Ik zag bij startende vrouwelijke ondernemers om mij heen dat ze handvatten missen. Hoe zet je een idee om in een business? Hoe ga je van convictie naar geloof? In mijn vrienden- en familiekring pakte ik die rol al op. Dit plantte het zaadje die leidde tot het opzetten van 'The Feminine Flow'. Niet alleen een coachmethode, maar mijn lifestyle; een juiste balans tussen de vrouwelijke en mannelijke energie.

Hoe ik het zelf leef

The Feminine Flow is niet alleen mijn business, het is hoe ik leef. Van voeding tot beweging tot hoe ik mijn dagen inricht.

Voeding en supplementen

Voeding en supplementen

Nulmeting gedaan, gericht aanvullen wat mijn lichaam nodig heeft. Bewust eten per cyclusfase.

Bewegen in je cyclus

Bewegen in je cyclus

Gestopt met pushen. Yoga, pilates en burn-lessen in plaats van krachttraining met schema. Pull-energie in plaats van push.

Moeder en ondernemer

Moeder en ondernemer

Als mompreneur leer ik elke dag opnieuw balans vinden. Niet perfect, wel bewust. En dat is precies de kern.

Waar ik voor sta

F

Flow boven force

Wanneer je stroomt vanuit je eigen ritme, komen resultaten natuurlijk. Zacht en krachtig tegelijk.

"Succes mag licht voelen."
S

Strategie met ziel

Concrete plannen en heldere stappen, maar altijd vanuit verbinding met wie je bent.

"Je voelt het als het klopt."
C

Cyclisch ondernemen

Je cyclus is je superkracht. Leer wanneer je moet zaaien, groeien, oogsten en rusten.

"Je lichaam weet de weg."
Resultaten

Klantverhalen

Echte verhalen van vrouwen die de stap hebben gezet.

50+
Vrouwen begeleid
92%
Meer balans
2x
Gem. omzetgroei

Wat er gebeurt als je durft te kiezen voor jezelf

"Omzet verdubbeld, bijbaan opgezegd."
Mijn leven draaide om werk. Inmiddels trek ik klanten aan die perfect bij me passen en schrijf ik deze review vanuit Bali.
"Krachtig, vrouwelijk én strategisch."
Dankzij de methode voel ik me als ondernemer krachtig in mijn vrouwelijke energie, iets waarvan ik nooit had gedacht dat het me zó ver zou brengen.
"Van paniekaanvallen naar rust en flow."
Ik werk nu vanuit rust en vertrouwen, en mijn business groeit harder dan ooit.
"Meer in minder tijd."
De diepgang heeft me geholpen gedragsverandering door te voeren. Ik werk minder maar bereik zoveel meer.

Jouw verhaal begint hier

Ben jij klaar om je eigen transformatie te starten?

Contact

Laten we kennismaken

Heb je een vraag, wil je samenwerken of ben je benieuwd welk traject bij je past? Laat je gegevens achter en ik neem persoonlijk contact met je op.

thefeminineflow@outlook.com