Doordachte strategie en resultaten vanuit alignment met je vrouwelijke cyclus.
Hoe onderneem je als vrouw vanuit je vrouwelijke energie in plaats van de mannelijke energie die overal in de maatschappij terugkomt?
Je cyclus en zenuwstelsel vormen de kern van je flow. Wanneer je leert ondernemen in lijn met je natuurlijke ritme, stop je met forceren en begin je met flowen. Het resultaat: meer rust, meer impact en een business die bij je past.
Ontdek de cyclus
Rust en reflectie, evalueer en laat los

Zaaien en plannen, nieuwe ideeën

Oogsten en verbinden, zichtbaarheid

Afmaken en ordenen, structuur
Ontdek jouw unieke kracht, valkuil en strategie, en leer hoe je dit direct kunt toepassen in je business.




Ontdek je ondernemerstype, ontvang je uitkomst per e-mail
Je ontvangt direct een persoonlijk profiel met jouw krachten, valkuilen en praktische tips om morgen al mee te starten.
Dankzij de begeleiding onderneem ik nu vanuit mijn authentieke ritme. De drang om altijd te presteren is weg, en mijn resultaten zijn beter dan ooit.
De combinatie van zakelijke strategie en vrouwelijke energie is goud waard. Ik voel me krachtiger en meer in balans dan ooit.
Mijn perspectief op succes is compleet veranderd, en mijn business groeit harder dan toen ik 60 uur per week werkte.
Mijn agenda was een slagveld. Nu werk ik met mijn cyclus mee en bereik ik meer in minder tijd.
Voor (startende) vrouwelijke ondernemers en vrouwen met een side hustle die al actief bezig zijn met hun business. Je hebt al een idee, een eerste klus of opdracht naast je loondienst en bent niet meer in de droomfase, maar zoekt handvatten om door te groeien. Of je nu fotograaf bent, coach, designer of VA: als je al stappen hebt gezet en voelt dat er meer in zit, ben je hier op de juiste plek.
Zeker. The Feminine Flow is juist voor vrouwen die al iets doen: een klus naast loondienst, freelance opdrachten, een eerste product, en daar serieus mee willen groeien. De methode helpt je om vanuit een stevig fundament te bouwen, zodat je van side hustle naar een volwaardige business gaat op jouw manier.
De 1:1 coaching is het meest persoonlijk en intensief: jij en ik, 16 weken lang. De Flow Cirkel is voor vrouwen die willen transformeren in een intieme groep van gelijkgestemde vrouwen, samen leren en elkaar versterken. De online cursus is voor wie op eigen tempo de methode wil doorlopen. Doe de quiz om te ontdekken welk traject het beste bij jou past.
Je menstruele cyclus beïnvloedt je energie, creativiteit en communicatiekracht. In onze masculiene maatschappij wordt hier geen rekening mee gehouden. Alles draait om constant presteren, elke dag hetzelfde. Maar als vrouw is je cyclus juist het startpunt voor een langdurige en gezonde relatie met je business, zonder opgebrand te raken. Door te leren welke fase het beste past bij welk type werk, stop je met forceren en begin je met flowen. Dit is geen zweverig concept, wel wetenschappelijk onderbouwd.
Bij de 1:1 coaching: een sessie per week van 60 tot 75 minuten, plus opdrachten tussendoor. Bij de Flow Cirkel: een groepscall per week. Bij de cursus: helemaal op jouw tempo. Rust is onderdeel van de methode, niet iets wat je erbij doet.
Ja, dat kan. Bij de 1:1 coaching en De Flow Cirkel is het mogelijk om in 3 termijnen te betalen. Het totaalbedrag is dan iets hoger dan bij betaling in één keer. We bespreken de opties tijdens het kennismakingsgesprek, zodat je kunt kiezen wat het beste bij jou past.
Ja, de quiz is gratis en geeft je direct inzicht in je ondernemerstype, je krachten en je valkuilen. Je ontvangt een persoonlijk profiel per e-mail met praktische tips die je meteen kunt toepassen.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek of ontdek eerst je ondernemerstype.
Een bewezen aanpak in vier stappen die strategie combineert met jouw natuurlijke ritme.

Van vaag dromen naar een heldere, tastbare visie die resoneert met wie je werkelijk bent.

Vanuit je eindvisie werken we terug naar vandaag. Een route die voelt als flow.

Bewust nieuwe patronen omarmen en oude patronen loslaten die je niet meer dienen.

Van 'ik denk dat het kan' naar 'ik wéét dat het zo is'.
"Je droom verdient meer dan een visionboard"
Wat niet geleerd wordt in deze maatschappij, leer je hier.
Als vrouw heb je een ingebouwd navigatiesysteem: je menstruele cyclus. Elke fase heeft een eigen energie, kracht en ritme.
Wanneer je leert ondernemen in lijn met deze fases, stop je met forceren en begin je met flowen. Dit is geen zweverig concept, wel wetenschappelijk bewezen.
Piekenergie, zichtbaarheid, netwerken. Nu is het moment voor launches en gesprekken.
Afmaken, ordenen, structureren. Focus op detail en voorbereiding.
Rust, reflectie, evaluatie. Laat los wat niet meer dient.
Nieuwe energie, ideeën zaaien, plannen maken. Je creativiteit bloeit.
Je zenuwstelsel bepaalt of je in fight-or-flight zit of in rust en herstel. Veel vrouwelijke ondernemers zitten chronisch in een geactiveerd sympathisch zenuwstelsel, altijd 'aan'. De sleutel? Leren schakelen.
Fight or flight. Actie, prestatie, deadlines. Nodig maar niet als standaard. Veel vrouwelijke ondernemers zitten hier vast, het pushen, het harder werken, de mannelijke energie.
Rest and digest. Herstel, creativiteit, intuïtie. Hier ontstaan je beste ideeën. Hier voel je wat echt bij je past. Dit is je vrouwelijke kracht.
De meeste vrouwen ondernemen onbewust vanuit masculine energie. Harder werken, meer doen, altijd aan. Het werkt, tot het niet meer werkt. De shift naar vrouwelijke energie is geen zwakte, het is je grootste kracht als ondernemer.


Masculine energie is niet slecht. Je hebt het nodig om dingen gedaan te krijgen. Maar als het je enige brandstof is, brand je op. Vrouwelijke energie geeft je de ruimte om te ontvangen, te creëren vanuit flow, en succes op te bouwen dat duurzaam voelt.
Bij The Feminine Flow leer je beide energieën bewust in te zetten, afgestemd op je cyclus, je zenuwstelsel en jouw unieke ritme als vrouw.
Ontdek hoe je cyclus en zenuwstelsel je dagelijkse energie bepalen en wat dit betekent voor jouw business.
Kies het traject dat past bij waar jij nu staat.
Van overwhelm en twijfel naar een business die draait op jouw ritme, in 16 weken.
Je bent al bezig, hebt misschien al klanten of een side hustle naast loondienst. Maar je staat constant aan, je creativiteit stroomt niet meer en steeds meer dingen voelen als 'moeten'. Er is een andere manier: ondernemen vanuit je vrouwelijke kracht.
Dit is voor jou als je
Wat je kunt verwachten
Wat je krijgt
Stel je voor: je start je dag met rust, werkt gefocust aan je business vanuit energie in plaats van stress, en sluit je laptop op tijd om er voor jezelf of je gezin te zijn. Dat is ondernemen vanuit The Feminine Flow.
Samen bouwen is krachtiger dan alleen. 12 weken lang groeien met een groep likeminded vrouwen.
Ondernemen kan eenzaam voelen. Zeker als de mensen om je heen niet begrijpen wat je doet of waarom. In De Flow Cirkel sta je er niet alleen voor. Je omringt jezelf met vrouwen die hetzelfde pad bewandelen, die je inspireren, scherp houden en begrijpen zonder dat je het hoeft uit te leggen.
Dit is voor jou als je
Wat je kunt verwachten
Wat je krijgt
De mooiste inzichten ontstaan niet alleen. Ze ontstaan in gesprek, in herkenning, in een groep vrouwen die elkaar verder brengen. Dat is De Flow Cirkel.
Een paar keer per jaar start een nieuwe groep
De Feminine Flow methode, op jouw tempo. Wanneer het jou uitkomt.
Niet iedereen is klaar voor 1:1 coaching of een groepstraject. Soms wil je eerst ontdekken, op je eigen manier, in je eigen tijd. Deze cursus geeft je alle inzichten en tools om cyclisch te ondernemen, zonder druk.
Dit is voor jou als je
Wat je kunt verwachten
Wat je krijgt
Upgrade: met WhatsApp coaching
Wil je niet alleen leren maar ook persoonlijke begeleiding? Upgrade je cursus met WhatsApp coaching. Je kunt 3 dagen per week vragen stellen, sparren en feedback krijgen, zodat je de methode echt toepast in je leven.
Geen deadlines, geen druk. Gewoon jij, de methode en de ruimte om te ontdekken wat werkt voor jou.
Voorbeeld: Lisa, startende ondernemer en moeder
Uitgebreide vragenlijst, ondernemerstype quiz, eerste gesprek over visie en blokkades.
Lisa leert haar cyclus kennen en ontdekt wanneer ze het beste kan pitchen, plannen of rusten.
Samen bouwen we een 4-maanden plan dat past bij haar ritme als moeder en ondernemer.
Lisa lanceert haar aanbod in haar ovulatiefase en trekt haar eerste 3 klanten aan, vanuit rust.
Speciaal voor moeders die ondernemen. Een e-book en mini-cursus over hoe je business en moederschap combineert vanuit vrouwelijke energie, zonder jezelf te verliezen.
Bekijk de gidsEen online programma volledig gefocust op het stukje vrouwelijke cyclus. Leer hoe je je cyclus inzet als tool, van voeding tot planning tot energie-management.
Meer infoDoe de gratis quiz en ontdek welk traject het beste aansluit bij jouw situatie, doelen en energie.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek welk traject bij jou past.
Plan een kennismakingWaar mijn waarde niet werd gezien, mijn visie niet begrepen binnen loondienst, gewerkt moest worden binnen kaders. Koos ik ervoor om zelf mijn kaders te kiezen, mijn visie te verwezenlijken.
Na het afstuderen, begon ik in loondienst als juridisch adviseur. Hier miste ik al snel de uitdaging, en was mijn visie zoveel groter dan de kaders 'werken tot je pensioen', wat mij een opgesloten gevoel gaf. Mijn visie zorgde ervoor dat ik dacht 'ik moet harder werken'. Onbewust raakte ik meer en meer in die mannelijke energie. Mijn vrouwelijk energie raakte ik steeds meer kwijt.
Dat is precies waarom ik The Feminine Flow ben gestart. Juist omdat ik het qua cyclus zelf moest uitvinden, wil ik die kennis en begeleiding bieden aan vrouwen die dezelfde zoektocht doormaken.
Een combinatie van afstuderen en o.a. werkzaam in de sales, waar prestatie de boventoon voerde. Het pushen bracht me tot stilstaan, alles werd te veel. Ik vertrok naar Thailand, waarna ik direct in loondienst startte als juridisch adviseur. Hier begon het al snel te knagen, er was geen ruimte voor groei, enkel via de hiërarchische structuur. Ik begon te zoeken naar iets dat wel bij me paste.
Veel gesolliciteerd, veel gesprekken gevoerd. Keer op keer kreeg ik een nee. Overgekwalificeerd of niet passend en uiteindelijk kwam een mooie kans op mijn pad voorbij. Maar door onduidelijke redenen ging het niet door, hoewel ik mijn ontslag al had ingediend. Toen besloot ik instant: ik vertrek naar het buitenland, samen met mijn vriend. Een sprong in het diepe.
In Spanje startte ik remote als VA en setter, zonder vangnet, maar met het geloof dat het goed zou komen. Het was een periode van zoeken, dichter tot mijn kern komen en tegelijkertijd wist nog niet precies het pad dat ik wilde gaan. Door dagelijks te journalen, werd mijn visie steeds helderder.
Tot ik erachter kwam zwanger te zijn… terug naar Nederland en even de droom om 'remote te werken' on hold gezet. Ondertussen ging ik verder als VA en setter, maar het verlangen naar meer, meer groei en ontwikkeling groeide met de dag.
Moederschapsverlof werd mijn reset. Ik zag bij startende vrouwelijke ondernemers om mij heen dat ze handvatten missen. Hoe zet je een idee om in een business? Hoe ga je van convictie naar geloof? In mijn vrienden- en familiekring pakte ik die rol al op. Dit plantte het zaadje die leidde tot het opzetten van 'The Feminine Flow'. Niet alleen een coachmethode, maar mijn lifestyle; een juiste balans tussen de vrouwelijke en mannelijke energie.
The Feminine Flow is niet alleen mijn business, het is hoe ik leef. Van voeding tot beweging tot hoe ik mijn dagen inricht.

Nulmeting gedaan, gericht aanvullen wat mijn lichaam nodig heeft. Bewust eten per cyclusfase.

Gestopt met pushen. Yoga, pilates en burn-lessen in plaats van krachttraining met schema. Pull-energie in plaats van push.

Als mompreneur leer ik elke dag opnieuw balans vinden. Niet perfect, wel bewust. En dat is precies de kern.
Wanneer je stroomt vanuit je eigen ritme, komen resultaten natuurlijk. Zacht en krachtig tegelijk.
Concrete plannen en heldere stappen, maar altijd vanuit verbinding met wie je bent.
Je cyclus is je superkracht. Leer wanneer je moet zaaien, groeien, oogsten en rusten.
Echte verhalen van vrouwen die de stap hebben gezet.
Ben jij klaar om je eigen transformatie te starten?
Heb je een vraag, wil je samenwerken of ben je benieuwd welk traject bij je past? Laat je gegevens achter en ik neem persoonlijk contact met je op.